有些老人吃肉太少

• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 老人 锻炼身体 缺铁性贫血 身体免疫力 体质下降 血红素 饮食 清淡
• 年，卷（期）: 2007,（9）
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7
• 语种: 中文

摘要

现在.很多人都认为老人吃肉吃得少.饮食比较健康.许多老人也认为,应该尽量少吃肉.饮食越清淡越好.老人吃得过分清淡.体内的血红素含量就会降低.容易引发缺铁性贫血.另外,缺肉还会降低老人的身体免疫力.使体质下降,更容易受到疾病的侵袭.尤其是很多老人都喜欢锻炼,锻炼会消耗能量,如果长期不吃肉,更没有足够的体力锻炼身体了.