运动前应做好准备活动

• 作者: 熊跃明
• 来源期刊: 南昌教育
• 学科: 体育
• 关键词: 准备活动 运动前 运动状态 安静状态 运动水平 运动创伤 比赛成绩 比赛前
• 年，卷（期）: 2007,（5）
• 页码范围: 26
• 页数: 1页
• 分类号: G807.4

摘要

锻炼或比赛前进行必要的准备活动，使人体从相对安静状态逐步过渡到运动状态，是提高运动水平、防止运动创伤的重要环节。有不少学生甚至有些老师由于对运动前准备活动的作用了解不够，往往对其重视不足，准备活动草草了事，甚至不做，结果导致比赛成绩发挥不好或造成身体受到损伤，实际上，运动前的准备活动是不能被忽视的。

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1	熊跃明		1	0	0.0	0.0