少林大金刚拳的桩功训练

• 作者: 秦庆丰
• 来源期刊: 中华武术
• 年，卷（期）: 2007,（7）
• 所属期刊栏目: 套路
• 页码范围: 34-36
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

(接上期) 11、黑虎出山桩(拗弓步冲拳) 动作说明 左腿蹬直,右腿屈膝半蹲成右弓步,两脚趾用力抓地内扣,上体微有前倾,左拳成冲拳状置于体前,高与肩平,正对鼻端,拳眼朝上成立拳;右拳屈肘置于腰间,拳心朝上;目视左拳.(右势桩功练习可参考图16、17).