6条妙计帮你睡个好觉

• 作者: 徐一峰
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 生活压力 身体 时间
• 年，卷（期）: 2007,（3）
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

王小姐是一家公司的白领，近来因为工作压力加大，常常加班到很晚。但更糟糕的是，她睡下以后反倒睡不着觉。第二天起来，感觉非常困倦。她不知道自己是不是患了什么病，于是到医院去检查，结果医生她没病．要她想办法改善睡眠。 那么．像王小姐这样睡眠不好的人怎样才能睡好觉呢？

作者信息

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1	徐一峰		2	0	0.0	0.0