练太极拳如何放松

• 作者: 李楠
• 来源期刊: 中华武术
• 年，卷（期）: 2007,（7）
• 所属期刊栏目: 太极
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

不少太极拳爱好者,演练太极拳时往往不注重放松,只是活动一下身体,就开始演练了,这样做的效果当然不好.俗话说,全身放松,经络畅通,加上一个好意念,等于成功一大半.练太极拳时如何放松呢?我们常说的"调心""调身""调形"实际上就是放松的一种方法.