健康快车完全健康十大行动

• 来源期刊: 中国教工
• 学科: 体育
• 关键词: 健康 消化不良 牛奶 蛋白质 饮用 物质
• 年，卷（期）: 2007,（4）
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 分类号: G804

摘要

有人问：“为什么我一喝牛奶就拉肚子？”这是因为许多人饮用方法不当。如喝牛奶应小口饮用，让奶与唾液充分混合，有利吸收。大口喝牛奶，其直接接触胃中酸性物质，造成牛奶中的蛋白质和脂肪结块，形成不易消化的物质。胃肠功能弱的人会因此腹泻，或因异常发酵而导致腹胀、消化不良。