三级跳远训练方法的探索与实践

• 作者: 刘奕涛 郑双喜
• 来源期刊: 军事体育进修学院学报
• 学科: 体育
• 关键词: 三级跳远 训练负荷 训练强度
• 年，卷（期）: 2007,（3）
• 所属期刊栏目: 竞技体育
• 页码范围: 80-82
• 页数: 3页
• 分类号: G823.4
• 字数: 3196字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-1300.2007.03.028

摘要

通过对高水平运动队三级跳远队员的成绩进行比较,对他们这两年的训练情况进行分析,得出提高三级跳远成绩所采取的训练方法包括:制定大周期和小周期相结合的训练计划;应用"速度-平跳"技术;重视全面身体素质和专项身体素质的训练;分配好训练量和训练强度;重视训练后的恢复措施,以及提高运动员的心理素质.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郑双喜	华南师范大学体育科学学院	6	28	3.0	5.0
2	刘奕涛	华南师范大学体育科学学院	8	5	1.0	2.0