适度紧张有利健康

• 作者: 周文革
• 来源期刊: 民防苑
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: smyzh_2007,（6）
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

孔子曰:"张而不弛,文武而能也。弛而不张,文武而为也。一张一弛,文武之道也。"一般来说,长期过度的紧张对身体有害。但是,过于松弛和散漫的生活也不利于健康。人们通常认为紧张会引起诸如神经衰弱、高血压、溃疡病等等,其实,这只是问题的一个方面。比如神经衰弱,从大脑皮层兴奋与抑制这对矛盾的转化来看,达不到一定程度的兴奋,就不可能有较好的