春季养生肝为先

• 作者: 杨锋
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 春季养生 肝气郁结 情志调摄 情志不遂 肝阳上亢 血压升高 心脑血管
• 年，卷（期）: lnjk_2007,（3）
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。如情志不遂，肝阳上亢，血压升高，有心脑血管病者还容易发生中风。学会自我调控和驾驭好情绪，遇到不快的事要戒怒，并及时进行宣泄，可防肝气郁结。培养乐观开朗的性格，并多些兴趣爱好，对春天养肝大有裨益。