对症吃水果

• 来源期刊: 中国审计：特区版
• 学科: 农学
• 关键词: 水果 情绪低落 消极情绪 营养物质 营养师 维生素 矿物质 大脑
• 年，卷（期）: 2007,（5）
• 页码范围: F0003
• 页数: 1页
• 分类号: S831.5

摘要

每天吃水果怎么吃会让水果变得和昨天不同？分享下面营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。 大脑 过度用脑吃香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。