瑜伽运动与泌尿系统功能紊乱

• 作者: 刘丽芳 姚春清
• 来源期刊: 中国组织工程研究与临床康复
• 学科: 医学
• 关键词: 泌尿系统 功能紊乱 瑜伽 体位 姿势
• 年，卷（期）: 2007,（39）
• 所属期刊栏目: 综述与专论
• 页码范围: 7978-7980
• 页数: 3页
• 分类号: R339.4
• 字数: 4309字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3321/j.issn:1673-8225.2007.39.074

摘要

目的:国内外研究表明,瑜伽在改善人的身心方面具有显著疗效,文章探讨瑜伽体位姿势改善和治疗泌尿系统紊乱的方法与功效.资料来源:应用计算机检索中国期刊全文数据库和springerlink 1998/2006有关瑜伽与身心健康方面的文献,检索词"瑜伽,间质性膀胱炎,外阴疼,慢性睾丸炎,前列腺痛,慢性附睾炎以及尿失禁症,yoga,Interstitial cystitis,vulvodynia,chronic orchitis,prostatodynia,chronic epididymitis,incontinence".资料选择:选择瑜伽对机体生理和心理影响以及泌尿系统疾病病因和治疗方法的文献进行初审,删除考察资料真实性不强、调查设计不严密、实施过程不严格、统计学处理不太合理以及与本研究相关性不强的文献.资料提炼:共检索63篇关于瑜伽对机体生理和心理影响以及泌尿系统疾病病因和治疗方法的文献,29篇符合要求.排除10篇重复的同一研究,9篇研究缺乏真实性的文献,15篇与本研究不相关文献.资料综合:瑜伽并非一种独立的传统疗法,它应和长期锻炼相结合,是一种有益于患者整个身心健康的训练,其在针对慢性泌尿系统疾病方面是一种有效的辅助治疗手段.通过练习瑜伽的特定姿势能加强盆底肌、肛提肌以及尿道表层肌肉和肛门括约肌的收缩能力从而达到治疗的效果,盆底肌收缩过度则可通过能放松盆底肌的瑜伽动作来缓解.更重要的是瑜伽的许多姿势能让患者的肌肉产生记忆并让他们学会自我修复.结论:瑜伽姿势可有效增强盆底肌力量;改善这些肌肉的灵活性、柔韧性,改变体内激素的释放,缓解精神压力,进而改善和治疗泌尿系统功能紊乱.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	姚春清	承德石油高等专科学校体育部	24	36	3.0	5.0
2	刘丽芳	西安外国语大学体育部	12	59	6.0	7.0