拒绝脊柱畸形做做健背操

• 作者: 翁仁良
• 来源期刊: 家庭健康
• 学科: 医学
• 关键词: 脊柱畸形 胸背部 体态美 柔韧性 腰背肌
• 年，卷（期）: 2007,（8）
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 分类号: R682.3|R730.262
• 语种: 中文

摘要

脊柱是人体的支柱.保持端正的脊柱并挺直胸背部,除了日常注意正确的坐、站、行姿势外,还要进行持之以恒的加强脊柱牵伸挛缩的肌肉和韧带的胸背练习,这样还可提高肢体牵引的负荷力,塑造矫健、挺拔的体态美.常进行下列几种腰背肌灵活性和柔韧性的锻炼,可防治脊柱畸形.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	翁仁良		47	10	2.0	2.0