祛病养生话太极

• 作者: 力明
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 身体 养生 关节炎 太极拳动作 血液 精神 练习
• 年，卷（期）: 2007,（10）
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 分类号: R214
• 语种: 中文

摘要

退休前,笔者从事野外货物运输,由于超强度、大负荷的工作和无规律的饮食,对我的身体造成了很大的伤害.每当天气转阴气温降低时,肩关节、腕关节、膝关节和腰椎又痛又痒难以忍受,最严重的时候连一碗水都端不稳.在很长一段时间里,每当下午吃饭的时候就肚子疼,经常是吃到一半就难以下咽了.2003年到医院做了胃镜检查,医生告诉我得了慢性胃肠炎,给我开了不少的药,但效果不是太好.俗话说:体这百病,莫大于心病.肉体上的痛楚让我倍受煎熬,精神上的压抑更是让我苦不堪言,白天精神萎靡,晚上又难以入睡,以至神经衰弱,影响到了我的正常生活.