失眠、早醒：试试养心安神方

• 作者: 王凤英
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 失眠 早醒 养心安神 现代生活 职业人士 情绪紧张 运动减少 生活质量
• 年，卷（期）: 2007,（5）
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 分类号: R256.23

摘要

现代生活中，职业人士常常处于这样一种状态：工作繁忙．节奏加快、竞争激烈、情绪紧张，而运动减少。长期处于过分劳心状态，容易导致失眠或早醒，影响生活质量。虽说服一粒安眠药，可以让你美美地睡上一觉，但也有人担心长期服安眠药会有副作用，于是采取间断服药法，以致失眠．早醒时好时坏。其实，失眠、早醒也可通过食疗来调整。下面向你推荐数则早醒．失眠食疗方。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王凤英	上海市中医医院食疗研究室	3	1	1.0	1.0