床上晨练套餐(<em>1</em>)

• 作者: 陈中洲 陈平
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 按摩 部位 套餐 手掌 用力 长时间 中指 太阳穴 指弯曲 手指
• 年，卷（期）: 2007,（1）
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

床上晨练带给我的益处我今年69岁.每天晨起我先在床上从头到脚做些运动和按摩,每次大约20~30分钟.日子一天天过去,不觉已一年有余.说来也妙,以前身上的一些毛病,现在已经全好了.例如:以前寒冬睡觉时,脚心长时间暖和不过来(从小时起就这样),现在很快就暖和过来了.