芭蕾塑身法 锻炼婀娜体姿

• 作者: silence 周鹤
• 来源期刊: 甲壳虫
• 学科: 工学
• 关键词: 体姿 身法 舞蹈演员 一只手 能将 展开式 臀肌 半部
• 年，卷（期）: 2007,（5）
• 页码范围: 108-108
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.5

摘要

很多人都羡慕芭蕾舞蹈演员的修长身材,羡慕他们保持身材的优雅方式,但芭蕾舞的难度却让我们望而止步。如果能将简单的芭蕾动作融合到普通人都可以轻易做到的健身操中,岂不两全其美?还等什么,赶快来学这五招芭蕾塑身操吧!