运动：适度才健康

• 作者: 钟穗
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 农学
• 关键词: 健康长寿 运动会 激素分泌 T淋巴细胞 儿茶酚胺 T细胞 反馈性 愉快
• 年，卷（期）: 2007,（10）
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 分类号: S852.4

摘要

运动有助于健康长寿的道理大家都懂，研究发现，适度的运动可以让人愉快、振奋，这是因为运动会促使大脑分泌更多的心理“愉快素”（β-内啡呔）；而过量的运动能使人的儿茶酚胺和促肾上腺皮质激素分泌增多，从而使T细胞受体因“饱和”而功能锐减，同时，还可反馈性地使人血液中的T淋巴细胞减少，