钓鱼是治疗失眠的绿色良药

• 作者: 张友
• 来源期刊: 中国钓鱼
• 学科: 教育
• 关键词: 失眠 治疗 钓鱼 看电视 性格内向 神经衰弱 身体素质 退休后
• 年，卷（期）: 2007,（3）
• 页码范围: 87-87
• 页数: 1页
• 分类号: G479

摘要

我和老伴是同一年退休的，退休后的家务事老伴一人全包了，我在家可以说是个真正的甩手掌柜。我是个性格内向的人，也没有什么爱好，每天在家看电视，电视机几乎成了我的第二个“老伴”。我的生活真似神仙过的日子，同龄人都说我是个有福之人。可是这样的清闲日子没过多久，就把我养懒了，腰腿痛、神经衰弱、失眠都找到了我。特别是失眠，严重时通宵达旦不能入睡。晚上睡不好，白天就疲惫，萎靡不振，吃饭不香还厌食。逐渐地身体素质下降了，抵抗力和免疫力也降低了，气候稍有变化就感冒。由于病魔的折腾，我悲观失望，整天闷闷不乐，心里烦躁不安，对什么事情都不感兴趣，电视也不爱看了，有时看着电视就打起了呼噜，可是一躺在床上精神又来了，又睡不着了。治疗此病的特效药为安眠药，我一直靠它维持睡觉，而且越吃药量越大，吃多了白天一天头脑都不清楚。有人说我是中了邪，