养生八字歌

• 作者: 李秀英
• 来源期刊: 企业界
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 教育学家 运动保健 心血管 洪昭光
• 年，卷（期）: 2007,（12）
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

“习行八千步，夜眠八小时；三餐八分饱，一天八杯水；养心八珍汤，健体八段锦。米寿八十八，茶龄百零八。”这是我国著名心血管专家、健康教育学家洪昭光总结的养生八字歌，它对于人们的饮食、起居、运动保健都很有指导意义。