炎热的夏天该如何正确饮水补水

• 来源期刊: 消防与生活
• 学科: 农学
• 关键词: 饮水 补水 夏天 炎热 身体健康 水分
• 年，卷（期）: 2007,（8）
• 页码范围: 47-48
• 页数: 2页
• 分类号: S831.4

摘要

炎热的夏天，人体排汗多，尤其是训练后更需要补充更多水分。这些水分的来源除了人们从食物中摄取少量的水外，大部分还得靠饮水来补充。那么，夏季该如何饮水才有利于身体健康呢？