6个陋习,令您的血压"居高不下"

• 来源期刊: 家庭用药
• 关键词: 陋习 高血压治疗 吸烟 危险度百分比 生活方式 心脑血管病变 冠心病 心肌梗死 心脑血管疾病 心血管疾病 腔隙性梗死 中风 致病因素 危险因素 经济有效 降压药物 患病因素 高胆固醇 干预措施 改善预后
• 年，卷（期）: 2007,（10）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在高血压的发病因素中,不良的生活方式不容忽视.而且在心血管疾病的诸多患病因素中,很多也与不良的生活方式有关.在高血压治疗中,不是光吃药就可以了,还要改良生活方式,才能提高降压药物的疗效,改善预后,改变一些会令您的血压居高不下的陋习,才能从根本上遏制高血压. 每天吸烟 每年有100万人因吸烟致死,吸烟与心肌梗死、中风明显相关.我们来看一看吸烟的危险度百分比,吸烟在冠心病的危险度百分比为32%,仅次于高血压(约35%),高血压是最主要的冠心病致病因素.吸烟的危险性还远高于众所周知的危险因素高胆固醇(约为11%)和糖尿病(约3%). 当然,除了冠心病以外,吸烟者还易发生中风、脑血管病变、全身动脉斑块、脑腔隙性梗死等.每天抽烟20?30根的人患心肌梗死的可能性为每天抽烟1?5支的人的4倍.随着吸烟支数越多,发生心脑血管病变的可能性越大. 因此,预防心脑血管疾病最好的措施是戒烟,也是最经济有效的医疗干预措施之一. 一次喝很多的酒 一般说来,中国男性每天饮葡萄酒不超过300毫升是比较适量的.如果是啤酒超过750毫升,便是超量的.如饮白酒,60毫升便超量.