我的几种行之有效的健身方法

• 作者: 田林茂
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 健身方法 肩周炎 长期坚持 老年性 保健知识 过学习 便秘 神经性耳鸣 咳嗽 疼痛
• 年，卷（期）: 2007,（4）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

人到古稀,身体这部“机器”运行了数十年,虽注意保养和加强锻炼,但痰多咳嗽、耳鸣便秘及肩周炎等老年性毛病还是不断出现,折磨得人很难受。通过学习保健知识加之自己摸索,我掌握了几种健身方法,并长期坚持应用,颇见成效,基本上免除了那些疼痛和不舒适。