青少年不宜只吃素

• 来源期刊: 云南农业
• 学科: 医学
• 关键词: 青春期 体重增加 营养物质 青少年 关键时期 氨基酸 动物性食物 脂肪 优质蛋白质 生长发育
• 年，卷（期）: 2007,（5）
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 分类号: R151
• 语种: 中文

摘要

青少年正处于学知识,长身体的关键时期,这时最突出的特点就是一个"长"字.青春期来临,青少年身体长高每年少则6~8cm,多则10~13cm;体重增加每年少则5~6kg,多则8~10kg.长身体需要大量的蛋白质、脂肪、糖、维生