每天该喝多少水

• 作者: 袁越
• 来源期刊: 北方人
• 学科: 医学
• 关键词: 血管加压素 低钠血症 计算机检索系统 新罕布什尔州 瓦尔 马拉松比赛 理学杂志 达特茅斯 体液平衡
• 年，卷（期）: bfr_2007,（9）
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

【正】水是生命的第一要素,人体68%的成分是水,普通人不吃饭可以活一个星期,不喝水3天就受不了了。因此,很多人把水看成有百益而无一害的宝贝,不少健康指南上都号召大家每天喝8杯水,每杯8盎司(所谓8×8,总量大约2升)。其实,这个说法并没有科学依据。