失眠不一定是失眠症

• 作者: 徐建
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 失眠症 失眠 症状 治疗 自我调节
• 年，卷（期）: 2007,（9）
• 页码范围: 66-67
• 页数: 2页
• 分类号: R256.23

摘要

失眠，大概每个人都经历过。工作上遇到烦心事了，喝了兴奋性饮料了，都会睡不着觉。辗转反侧的时候，人都会想：我失眠了，怎么办呢？要不要吃药呢？越想越烦，越烦越睡不着，最后不得不爬起来吞上一颗药，把自己“放倒”了事。