根据体质来养生

• 作者: 董天恩
• 来源期刊: 半月选读
• 学科: 医学
• 关键词: 阴阳五行学说 气滞血瘀型 痰湿型 阴虚型 阳虚型 气血运行 面色晦暗 情绪不佳 肌肉松弛 《中国体育
• 年，卷（期）: byxd_2007,（12）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

【正】人的体质不同,养生的方法也不同。中医根据阴阳五行学说,按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力,把人的体质分为几种类型,其中最常见的为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两应型,这些人,如能根据自己的体质类型来养生,便可取得事半功倍的效果。