在健身房进行肌肉锻炼能更好控制血糖

• 作者: 唐可
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2007,（3）
• 所属期刊栏目: 医生提醒您
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

有氧运动,如跑步、登山、游泳等,能燃烧脂肪、增强心肺功能、改善胰岛素抵抗,是2型糖尿病患者控制血糖的首选措施之一.一般医生会建议患者每天做30分钟的有氧运动.相比之下,健身房里的肌肉锻炼或称器械锻炼是否亦可以收到同样的效果,虽然不是每个人都能找到健身器械,也不是谁都适合器械锻炼.