刺激控制法：失眠床变睡眠床

• 作者: 郑先振
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 失眠 控制法 睡眠 习惯性行为 心理学家 行为主义 阳性强化 反应
• 年，卷（期）: 2007,（04X）
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 分类号: R256.23

摘要

行为主义心理学家认为，在一个特定的环境中，如果一个人所作出的某种反应反复地导致阳性强化，这种反应就会巩固下来，变成习惯性行为。每当这个人进入这个特定的环境中，他总是倾向于作出这种反应。 回老家会有这样的感觉，在床上失眠亦如此。