50岁：精心养生，科学膳食胜过滋补药

• 作者: 赵法伋
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 滋补药 科学膳食 养生 生理功能 健康长寿 饮食营养 合理营养 平衡膳食
• 年，卷（期）: 2007,（11）
• 页码范围: 11
• 页数: 1页
• 分类号: R977.9

摘要

50岁，知天命年。人到中年，正值事业有成之际，但生物钟的运转毕竟到了生命的“中点”，一切生理功能不可避免地走向衰退。因此，防止衰老是这个年龄段的人追求的主要目标。古往今来，许多人都把防止衰老的希望寄托在滋补药上。事实上，没有任何一种滋补药能代替合理的饮食营养而使人健康长寿。因此，人到或人过中年，要坚持合理营养、平衡膳食。