给爸爸、妈妈餐桌上添几样长寿菜

• 作者: 周韫珍
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 长寿菜 餐桌 增强免疫力 心血管疾病 健康长寿 食物营养 人体免疫力 功效成分
• 年，卷（期）: dzyx_2007,（12）
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 分类号: R151.3

摘要

老年人健康长寿的关键，一是防衰老，一是增强免疫力。食物中有很多功效成分有抗衰老和提高人体免疫力的功能，能预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。可以说，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几样长寿菜。