三级跳远训练法浅析

• 作者: 金跃明
• 来源期刊: 职业时空
• 学科: 体育
• 关键词: 三级跳远 训练法 青少年运动员 运动项目 身体素质 平衡能力 训练方法 技术
• 年，卷（期）: 2007,（07S）
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 分类号: G823.4

摘要

三级跳远是在高速助跑后沿直线连续完成三次跳跃的运动项目，这项运动使下肢的负担量很大，技术较为复杂。因此，对身体素质要求较高，除速度、弹跳，和平衡能力外，腰和腿部必须具有强大的力量，正因为如此，在较长一段时间内，曾经被列为青少年运动员的禁区。随着训练方法的逐步完善和技术的不断改进，加之人们逐渐加深了对三级跳远的认识，已有越来越多的青少年从事了这项运动，并取得了较好成绩。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	金跃明		2	1	1.0	1.0