有氧运动，有趣又有效

• 作者: 殷浩
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 有氧运动 膝关节半月板 仰卧起坐
• 年，卷（期）: 2007,（09X）
• 页码范围: 18
• 页数: 1页
• 分类号: R589.2

摘要

身材丰满的姑娘小琴，为了减肥，天天跑楼梯，傲仰卧起坐，想把腰身变细。虽然觉得枯燥乏味，小琴还是坚持了下来。半年过去了．汗水流了不少，腰围仍有增大的趋势。更令小琴郁闷的是，由于天天跑十多层楼梯．导致膝关节半月板过度磨损，疼痛难忍。最后还要住院开刀。