应用通气阈控制男性肥胖型高血压患者的运动强度

• 作者: 杨宏 袁艳 郑松波 陈栋
• 来源期刊: 中国组织工程研究与临床康复
• 学科: 医学
• 关键词: 运动处方 高血压 肥胖 通气阈 运动强度
• 年，卷（期）: 2007,（52）
• 所属期刊栏目: 运动医学
• 页码范围: 10516-10518,10521
• 页数: 4页
• 分类号: R87
• 字数: 5348字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3321/j.issn:1673-8225.2007.52.034

摘要

目的:利用通气阈,观察男性肥胖高血压患者的适宜运动强度.方法:2004年从江西高校选取41例男性肥胖高血压者为观察对象.他们除了发现血压高、体质量指数超标外,无其他慢性病,平时不参加体育锻炼,受试者均知情同意.①运动处方的制定:以通气阈作为运动强度(相当于60%最大心率),让受试者进行为期1年的快走锻炼,运动时间为60min/次,隔日1次.每周三四次.②分别在实施运动处方前后按常规方法,各测定1次安静状态下的收缩压、舒张压、平均动脉压、心率和体成分、体质量、体质量指数、腰围、臀围、体脂、皮下脂肪面积、内脏脂肪面积.③要求受试者进行有氧运动,在达到通气阈时,记录下吸氧量、功率、心率、心率差、最高心率百分比、心率贮备百分比、主观运动强度、收缩压、平均动脉压、舒张压.结果:41例受试者全部进入结果分析.①实施运动处方前、后安静状态时各指标变化:体量[(83.5±11.4),(78.1±7.4)kg]、体质量指数[(28.9±3.5),(27.2±2.3)kg/m2]、腰围[(95.4±8.3),(89.3±5.7)cm]、臀围[(100.6±5.9),(98.3±4.3)cm]、腰臀围比(0.95±0.05,0.91±0.04)、体脂百分比[(29.8±4.5)%,(26.6±4.3)%]、皮下脂防面积[(147.8±35.1),(123.4±43.4)cm2];内脏脂肪面积[(109,8±57.2),(82.7±42.6)cm 2]、内脏脂肪面积/皮下脂肪面积(0.80±0.51,0.72±0.39)、收缩压[(153.3±11.9),(127.0±12.1)mm Hg]、舒张压[(97.0±12.6),(80.1±7.7)mm Hg]和平均动脉压[(115.8±10.4),(95.7±8.7)mm Hg]都有显著性改善(t=4.956～6.772,P《0.05或0.01).②实施运动处方前、后,在通气阈时各指标变化:吸氧量[(13.5±2.1),(16.3±2.4)mL/(kg·min)]、功率[(75.1±16.5),(102.4±17.0)W],收缩压[(172.9±22.3),(149.3±15.9)mm Hg]、舒张压[(100.1±16.4),(86.8±6.6)mm Hg]及平均动脉压[(124.4±17.0),(107.7±7.0)mm Hg]都有显著性改善(t=4.112～5.223,P《0.05);心率、心率差、最高心率百分比、心率贮备百分比以及主观强度感觉也都有改善.结论:对于男性肥胖高血压患者,可以采用通气阈确定其适宜运动强度,即运动强度是60%最高心率、30%心率贮备和主观运动强度12.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈栋	江西师范大学体育学院	34	148	6.0	10.0
2	袁艳	江西师范大学体育学院	28	141	7.0	10.0
3	杨宏	江西师范大学体育学院	9	50	5.0	7.0
4	郑松波	江西师范大学体育学院	19	141	7.0	11.0