新一年，如何变得更健康

• 作者: 岳亦悦
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 健康状态 反式脂肪 心脏病发作 胆固醇 密度
• 年，卷（期）: 2008,（1）
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 分类号: R151

摘要

新的一年已经来临，每个人都想保持更好的健康状态。那么．一定要注意以下几个方面： 1．反式脂肪反式脂肪有害．因为它会增加人体内“坏”胆固醇（低密度）的含量，降低“好”胆固醇（高密度）的含量。饮食中反式脂肪的含量过高会增加心脏病发作的风险．因此要尽可能地避免。