老年人健身运动处方的实验研究

• 作者: 郝小刚 须晓东 高雪梅
• 来源期刊: 安徽体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 健身运动处方 生理机能 身体素质
• 年，卷（期）: 2008,（1）
• 所属期刊栏目: 全民健身
• 页码范围: 54-56
• 页数: 3页
• 分类号: G812.48
• 字数: 3105字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-7761.2008.01.019

摘要

研究了老年人运用健身运动处方进行锻炼后身体形态、机能和素质各项指标的变化.结果显示:健身运动处方多为中小强度的运动,能提高老年人的上肢和下肢力量,改善呼吸系统和循环系统的机能,提高老年人的平衡能力和神经系统的灵敏性,但对老年人的身体形态影响并不显著.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	高雪梅	江苏科技大学体育部	45	222	9.0	13.0
2	郝小刚	江苏科技大学体育部	56	291	9.0	13.0
3	须晓东	江苏科技大学体育部	72	461	12.0	18.0