两种力量训练对膝关节伸屈肌力量平衡性影响的对比研究

• 作者: 李磊 聂文良 邹亮畴
• 来源期刊: 医用生物力学
• 学科: 医学
• 关键词: 力量训练 气动变阻训练器 伸屈肌力比
• 年，卷（期）: 2008,（2）
• 所属期刊栏目: 运动生物力学专栏
• 页码范围: 121-123
• 页数: 3页
• 分类号: R318.01
• 字数: 1952字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3871/j.issn.1004-7220.2008.02.007

摘要

目的 探讨10周渐进性气动变阻力量训练(PST)与传统力量训练(TST)对20～45岁普通人群膝关节伸屈肌力比的影响.方法 30名普通人群分为气动组(PST组)和传统组(TST组),分别利用不同的力量训练器械进行训练;训练前后测试实验对象膝关节最大等长伸屈膝力量.结果 力量训练后,气动组静力性最大屈膝力矩与膝关节伸屈肌力比有显著提高:传统组膝关节伸屈肌力比显著降低:组间比较关节伸屈肌力比差异显著.结论 40%～90%1RM(1RM指最大能重复一次)负荷内,渐进性气动变阻力量训练能提高膝关节的伸屈肌力比,传统力量训练则更易提高肌肉的快速力量,两者有一定的互补作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	聂文良	广州体育学院科学实验中心	9	58	4.0	7.0
2	邹亮畴	广州体育学院研究生部	32	291	11.0	15.0
3	李磊	广州体育学院研究生部	1	8	1.0	1.0