给颈椎病人开个运动处方

• 作者: 亓念慈
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 颈椎病人 运动处方 椎间盘突出 记忆力下降 骨质增生 主要表现 手指发麻 头晕目眩
• 年，卷（期）: lnjk_2008,（1）
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 分类号: R681.55

摘要

颈椎病是由于颈椎的骨质增生、椎间盘突出等原因，刺激或压迫神经根、脊髓、椎动脉等组织而致的病变。主要表现为颈背疼痛、酸胀、上肢无力、手指发麻，甚至可出现头痛、头晕目眩、恶心呕吐、耳Ⅱ乌、视力和记忆力下降、行走不便等症状。专家介绍说，要想达到防治颈椎病的目的，还得靠多做运动。以下八节动作都很简单，但想要有成效，则必须有毅力和恒心，坚持每天做。