燕子跳水强背防痛

• 作者: 杨子
• 来源期刊: 百姓生活
• 学科: 社会科学
• 年，卷（期）: bxsh,（2）
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 分类号: C

摘要

这个普拉提练习可使背部强壮有力,塑造背部线条,预防背部疼痛,令你的身姿更挺拔,显得更高。目的:加强背肌,提高背肌的控制能力。同时可以练习到脊椎、肩肌、腹肌及臀肌。