书法的健身妙用

• 来源期刊: 云南人大
• 学科: 教育
• 关键词: 健身作用 书法 妙用 太极拳运动 注意力 练习
• 年，卷（期）: ynrd_2008,（1）
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 分类号: G633.412

摘要

气功、术极拳有健身作用，而练书法时，其心境和执笔、远腕、用笔的要领，与太极拳运动相似，所以练习书法能促进健康，延年益寿。 练习书法时，注意力集中，凝神静气，松肩振臂，行笔前后左右，自然灵活。姿势：头正、身直、手平、胸张、腰挺、足安，通过意识调节，使全身各部位达到平稳、舒展、轻松、灵活，