浅谈中学业余投掷训练中值得注意的几个问题

• 作者: 宋忠飞
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 业余训练 身体素质练习 投掷 中学 柔韧性 离心收缩 教练员 肌肉
• 年，卷（期）: 2008,（3）
• 页码范围: 8-9
• 页数: 2页
• 分类号: G861.1

摘要

一、要正确认识柔韧性拉伸与放松之间的差异 柔韧性拉伸与放松是两个不同的概念，在业余训练中教练员往往容易把二者混为一谈，认为柔韧性拉伸就是放松，放松就是进行柔韧性拉伸。其实两者之间还是存在很大差异的，柔韧性拉伸是一种身体素质练习，是身体各部位伸展能力的训练，是防止肌肉过度向心或离心收缩引起肌肉僵化的一种有效措施，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	宋忠飞		7	0	0.0	0.0