武当神功二指禅

• 来源期刊: 搏击
• 学科: 体育
• 关键词: 身体 意念 练功 自然呼吸 呼气 全身 吸气 深呼吸 自然放松 丹田
• 年，卷（期）: 2008,（4）
• 页码范围: 11-13
• 页数: 3页
• 分类号: G852.1
• 语种: 中文

摘要

二指禅是一种鲜为人知的秘传功法,通过一定形式的久久锻炼,把全身的气与力集中到中食二指,以达到强身御敌的一种锻炼方法.二指禅,又称剪子功、点穴手、鹰爪擒拿手等,集防身、强身、祛病延