浅析体能训练对防治田径运动损伤的作用及措施

• 作者: 张景龙
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 田径运动训练 运动损伤 体能训练 身体素质训练 防治 预防意识 运动项目 不间断性
• 年，卷（期）: 2008,（3）
• 页码范围: 52-55
• 页数: 4页
• 分类号: G82

摘要

田径运动和其他所有运动项目一样，需要通过长期的日积月累训练才能取得优异的成绩，即其训练过程具有不间断性，如果运动员在训练或比赛中出现损伤，就意味着有可能中断训练或比赛，轻者要数天或数月，重者甚至再也不能重返赛场。因此，运动损伤对训练和比赛影响巨大。在田径运动训练和比赛中，一定要加强运动损伤的预防意识，明确地认识到防重于治。体能训练，尤其是身体素质训练对预防田径运动损伤非常有效，合理有效的身体机能训练和身体素质训练，可在很大程度上减少运动损伤出现的概率，即便出现损伤，程度也会较轻。而且，良好的体能有利于损伤的快速恢复。

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