春季5养

• 作者: 尔冬
• 来源期刊: 资本市场
• 学科: 医学
• 关键词: 保养 实践证明 肝脏 春季 抗病能力 室内空气 阳气 黄帝内经 人体 新陈代谢
• 年，卷（期）: 2008,（4）
• 页码范围: 122-123
• 页数: 2页
• 分类号: R211
• 语种: 中文

摘要

春天,是指从立春之日起,到立夏之日止,包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气.中医养生学认为,春季养生当注重以下五原则:养阳气《黄帝内经》里明确指出"春夏养阳".意思是,在春季和夏季,人们应注重对体内阳气的保养.何谓阳气?即通常人们所说的"火力",也就是人体的新陈代谢能力.若火力不足,就会出现畏寒、肢冷等症状.保养人体阳气的方法很多,重要