如何防止减肥反弹?

• 作者: 伍伦等
• 来源期刊: 糖尿病天地·临床（下旬）
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2008,（11）
• 所属期刊栏目: 临床综述
• 页码范围: 505-508
• 页数: 4页
• 分类号: R151.4
• 字数: 2936字
• 语种: 中文

摘要

长期维持减肥效果是减肥成功的关键,却绝非易事.一般情况下,饮食和运动治疗6个月,可使体重减轻8%～10%,但反弹也是常见现象.体重减轻以后的维持阶段,与没有采取维持措施的对照组相比,序贯药物疗法、个体化随访支持平均可使体重分别多减轻2%～6%、2%～7%、2%～7%.为了防止体重反弹,建议患者养成持续、有规律的饮食习惯,经常自测体重,进行较高强度的运动(例如疾走).

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	伍伦等	美国密歇根大学医学院	1	2	1.0	1.0