和心灵对话

• 作者: 方子
• 来源期刊: 城色
• 学科: 政治法律
• 关键词: 心灵对话 自律神经 自我确认 班森 哈佛医学院 放松反应 自律行为 马萨诸塞 格拉汉姆 大脑皮质
• 年，卷（期）: 2008,（4）
• 页码范围: 135-136
• 页数: 2页
• 分类号: D669

摘要

习惯了在忙盲茫的都市生活中疲于奔命,却忽略了内心的真正需求?与其盲目前行,不如暂停一下匆忙的脚步,每天慷慨地送给自己10分钟。通过冥想与心灵对话,卸下身体的重负,从零出发。