浅析中长跑训练后的恢复

• 作者: 杨桦 毛晓峰
• 来源期刊: 成都纺织高等专科学校学报
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑训练 恢复 运动卫生
• 年，卷（期）: 2008,（3）
• 所属期刊栏目: 综合研究
• 页码范围: 73-76
• 页数: 4页
• 分类号: G822.2|G804.32
• 字数: 6080字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-5580.2008.03.027

摘要

中长跑训练是大运动、大负荷训练,而大负荷引起机体的疲劳.通过查阅相关的文献资料,对中长跑训练后的恢复训练进行了阐述,认为恢复是中长跑运动不可缺少的一部分,训练后的恢复与负荷有着同样的作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	毛晓峰	成都纺织高等专科学校人文社科与基础部	22	78	6.0	8.0
2	杨桦	成都纺织高等专科学校人文社科与基础部	5	27	3.0	5.0