论瑜伽对大学生身心健康的影响

• 作者: 倪春玲
• 来源期刊: 长春师范学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 大学生 身心健康
• 年，卷（期）: 2008,（3）
• 页码范围: 103-105
• 页数: 3页
• 分类号: G812.4
• 字数: 3238字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-178X-B.2008.03.029

摘要

瑜伽对大学生的身心健康具有积极的作用:(1)对身体素质尤其是柔韧性与力量素质的改善与提高有明显作用.(2)对神经与内分泌系统的调节效果显著.(3)增强学生心理自我调控能力,提升他们的幸福感.瑜伽练习符合学生身心发展的需求,是大学生健康机体和完善心理的身体艺术.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	倪春玲		8	43	2.0	6.0