你真的不了解我——巧克力如是说

• 作者: 灰灰
• 来源期刊: 风采
• 学科: 医学
• 关键词: 巧克力糖 负面效果 牛奶巧克力 罪感 营养成分 不饱和脂肪酸 黑巧克力 成分配比 脂类 白巧克力
• 年，卷（期）: fcb_2008,（3）
• 页码范围: 176-177
• 页数: 2页
• 分类号: R151

摘要

2月的春节和情人节是我们收获甜蜜礼物的日子,其中少不了美味诱人的巧克力,可在我们收获这份甜蜜的同时也收获了一份忐忑不安——高热量高脂肪的巧克力显然会阻碍我们的减肥计划,还会给身体健康带来很多负面的影响。可是,巧克力真的那么可怕吗?营养学家指出,从营养学角度来讲,巧克力是非常好的食物,而那些肥胖等等负面效果只不过是因为摄入量过多造成。所以,在你真正全面地了解了巧克力之后,大可不必因为今天晚上吃了两块小小的巧克力就充满负罪感地入睡。