睡眠之神效

• 作者: 劳瑞·米勒·卡斯
• 来源期刊: 北方人
• 学科: 文学
• 关键词: 就这样 电脑游戏 婴儿潮 饮酒过度 脑肠肽激素 肥胖症患者 难以入睡 亢奋状态 应激激素 基因变体
• 年，卷（期）: 2008,（3）
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 分类号: I16

摘要

【正】睡眠是如何让你更开心、更健康、更迷人甚至更苗条的。是从什么时候开始零点睡觉7点起床已经成为了你的生活方式?大量的睡眠就这样慢慢地、无声无息地流失掉,让人难以觉察。是因为正好赶上婴儿潮,都凌晨两点起来喂孩子?还是因为网络、电脑游戏还有数不清的电视频道所带来的诱惑越来越