立定三级跳远训练体会

• 作者: 杨柳叶
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 跳远训练 三级跳远 身体素质 体育高考 专项技术 平衡能力 田径运动 训练手段
• 年，卷（期）: 2008,（7）
• 页码范围: 23-24
• 页数: 2页
• 分类号: G823.3

摘要

立定三级跳远作为体育高考中的一项身体素质，它要求考生不但要有良好的专项技术，而且还要有弹跳力、平衡能力、协调性和节奏感。在田径运动中，立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段。笔者通过多年的教学实践，总结出以下几点，在训练时效果较好。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨柳叶		1	0	0.0	0.0